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Martes, 23 de junio de 2026

Artículos sobre “vida sana”

Nunca es tarde para empezar a moverse

Nunca es tarde para empezar a moverse

Ponerse en forma a partir de los 40 con una larga historia de vida sedentaria no solo es posible: es uno de los cambios con mayor impacto en la salud a medio plazo. Cardio, fuerza, constancia y, sobre todo, perder el miedo a empezar desde cero