José María García Córdoba, fundador de Hammam Al Ándalus y cordobés de origen, publica 'La esencia del bienestar', un libro que cuestiona por qué postergamos el descanso y la salud mental para el fin de semana, y propone incorporar el bienestar real a la vida cotidiana.
Septiembre es mes de propósitos también para quienes ya no vuelven a la oficina. A partir de los 67, el ejercicio deja de ser una recomendación estética para convertirse en el tratamiento más eficaz y más barato contra la pérdida de autonomía. La clave no está en hacer mucho, sino en hacer lo correcto.
Llegó al oficio por casualidad, un verano en Zahara de los Atunes, y ha pasado por las cocinas de Dani García, La Candela Restò o Beso Beach. Ahora se estrena al frente del restaurante de San Basilio, que ha reabierto tras una reforma integral de su cocina, con una idea clara: producto, fuego, tiempo y paciencia.
Caminar, correr o saltar sobre arena multiplica el gasto energético hasta por dos y medio y, al mismo tiempo, reduce drásticamente el impacto sobre rodillas y tobillos. A ese doble efecto se suma un tercer factor que la investigación reciente está midiendo con precisión: el bienestar psicológico asociado a estar cerca del mar. Una guía para que los cordobeses aprovechen las semanas de costa —y las pistas de arena que ya existen en la capital— sin acabar en el fisioterapeuta.
Ajoblanco de melón cantalupo, gazpacho de cerezas con albahaca o salmorejo de mango con ibérico de Los Pedroches. La nueva carta de verano de La Posada del Caballo Andaluz apuesta por una cocina ligera y de proximidad, en el marco de la iniciativa «Tu verano más fresco» de Grupo Rosales, que reivindica Córdoba como destino gastronómico también en los meses de calor.
El cáncer de colon es uno de los diagnósticos más temidos en la medicina actual, pero esconde una verdad esperanzadora: cerca del 50 % de los casos pueden prevenirse. No se trata de genética inalterable, sino de las decisiones que tomamos en torno a nuestra alimentación y estilo de vida.
Binter lanza una nueva promoción con billetes desde 75 euros el trayecto en la ruta Córdoba-Canarias. Los vuelos están disponibles para viajar entre el 1 de octubre de 2026 y el 31 de marzo de 2027, y los billetes pueden adquirirse hasta el 27 de julio.
El colectivo ciudadano celebra el crecimiento de pasajeros —el primer trimestre de 2026 cerró con un 854% más de viajeros— pero advierte de que la pelota está ahora en el tejado de las administraciones: control de pasaportes, ampliación de la plataforma de estacionamiento y una apuesta decidida por la carga aérea.
El calor, los viajes y los cambios de rutina pueden desencadenar brotes en pacientes con enfermedades reumáticas. El doctor Manuel Romero, jefe de Reumatología de Quirónsalud Córdoba, ofrece pautas clave sobre hidratación, sol, ejercicio y tratamiento para disfrutar del verano sin riesgos.
Cuando llega el calor fuerte, lo que comemos es clave para sentirnos bien y con energía.
Un deporte que trabaja el cuerpo, activa la mente y construye vínculos sociales en cada partido
La iniciativa «Seis planes para disfrutar Córdoba de noche» reservar a través de la web seis propuestas diferentes de espectáculo o visita turística junto con cena
El Colegio Oficial de Médicos de Córdoba alerta sobre los peligros de las altas temperaturas y recuerda las medidas esenciales para proteger la salud este verano: hidratación constante, protección solar y especial atención a las personas más vulnerables.
La Asociación Española contra el Cáncer y el Colegio de Farmacéuticos de Córdoba organizaron una jornada informativa en el Bulevar del Gran Capitán para concienciar sobre la protección solar y prevención del cáncer de piel.
Ocho equipos de centros sanitarios cordobeses han participado en el I Torneo Interhospitalario de Fútbol 7, organizado para celebrar el 50 aniversario del Hospital Reina Sofía y fomentar hábitos saludables entre profesionales.
La Junta presenta la iniciativa 'No esperes a verlo en las noticias' para prevenir accidentes acuáticos este verano. La campaña busca concienciar sobre los riesgos del agua en playas, ríos, embalses y piscinas.
Ponerse en forma a partir de los 40 con una larga historia de vida sedentaria no solo es posible: es uno de los cambios con mayor impacto en la salud a medio plazo. Cardio, fuerza, constancia y, sobre todo, perder el miedo a empezar desde cero
El nuevo espacio lúdico, situado junto a Urgencias Pediátricas, busca mejorar la experiencia de los niños y sus familias durante las visitas al hospital. La iniciativa ha sido posible gracias a la solidaridad ciudadana de Almedinilla.
Isabel Rosales nos habla sobre gastronomía, bienestar y la importancia de compartir los momentos que importan
La grasa visceral es la primera que se elimina con ejercicio, a diferencia de la subcutánea que tarda más
Llega el calor y el agua se convierte en la mejor aliada para cuidar el cuerpo. Desde el entrenamiento controlado en piscina hasta los primeros chapuzones en el mar, la natación ofrece un abanico de beneficios para la salud cardiovascular, articular y mental que pocas disciplinas pueden igualar
Abril es el mes de las grandes citas del running popular. Miles de corredores de toda España se calzan las zapatillas con un dorsal en el pecho. Si eres uno de ellos —o piensas serlo el año que viene—, esto te interesa
La aerolínea canaria ofrece billetes con descuento para viajar entre Córdoba y las Islas Canarias desde 65 euros el trayecto. La promoción está disponible hasta el 27 de abril para vuelos del 15 de septiembre al 31 de marzo de 2027.
Con la llegada de abril, Córdoba se adentra en un momento de transición único, antesala del intenso y vibrante mes de mayo
La IA es un excelente motor de predicción de texto, pero no es un médico ni un dietista-nutricionista, y confundir la estadística con el criterio clínico puede tener consecuencias para nuestra salud.
Conservar el de invierno todo el año favorecería los ritmos biológicos, el descanso y la productividad
El levantamiento del paso, uno de los momentos de mayor riesgo para los costaleros, exige una técnica adecuada para proteger la columna
El entrenamiento cruzado y una alimentación bien planificada son las dos claves para sacar el mayor partido a las rutas de primavera sin lesiones ni bajones de energía
La perimenopausia puede durar hasta ocho años: aprende a convertir la alimentación en tu mejor aliada durante esta transición hormonal
El restaurante Puerta Sevilla acoge del 6 al 22 de marzo sus Jornadas del Foie, donde el chef David Plaza propone elaboraciones que combinan tradición y vanguardia con una mirada puesta en la alimentación consciente y el equilibrio nutricional
Más allá de la adrenalina blanca o cómo deslizarte por la nieve transforma tu cuerpo y tu mente.
La compañía aérea permite volar desde Córdoba a cualquier isla de Canarias con el vuelo interinsular de conexión gratuito.
El programa RELAS permite a los municipios identificar necesidades, promover entornos seguros y fomentar conductas saludables.
La Mezquita-Catedral de Córdoba será escenario de dos citas vinculadas a la Cuaresma y a la relación entre música y espiritualidad, los días 14 y 20 de marzo.
La conexión emocional, la necesidad de desconectar y el refuerzo cerebral explican por qué conectamos con las historias.
La Plataforma Aeropuerto pide al Gobierno central que active de forma inmediata estos servicios, pendientes desde hace un año, para atraer vuelos internacionales desde mercados como Reino Unido o Estados Unidos (Fotografía de Fran Pérez).
Los billetes pueden adquirirse hasta el día 19 para viajar entre el 1 de marzo y el 30 de junio de 2026.
El cambio de año activa procesos psicológicos que pueden despertar frustración, nostalgia o ansiedad, pero también serenidad y renovación personal si se afrontan con autocuidado.
El IMIBIC y el Ayuntamiento impulsan sesiones educativas para desmontar mitos y prevenir infecciones que crecen más del 24% anual en jóvenes menores de 19 años.
El patinaje es una actividad completa, social y divertida que combina ejercicio cardiovascular, fortalecimiento muscular y bienestar emocional.
Tu microbiota y el estado de ánimo: su influencia en tu bienestar emocional.
Los billetes pueden adquirirse hasta el día 22 para viajar entre el 1 de febrero y el 30 de junio de 2026.
El evento reúne a representantes de 10 comunidades autónomas y se configura como un laboratorio de ideas donde se comparten experiencias y se ponen sobre la mesa soluciones innovadoras para mejorar la gestión del territorio.
El Hospital Quirónsalud Córdoba reúne a especialistas en medicina del sueño y atención primaria para abordar los avances más recientes en diagnóstico y tratamiento de esta patología, cada vez más frecuente.
Los signos tempranos de un consumo perjudicial de drogas sintéticas son conductuales, como irritabilidad, euforia, alteraciones del sueño y cambios en las relaciones.
La iniciativa, enmarcada en el Plan de Humanización del hospital, llenará de sonidos clásicos los pasillos de Oncología, Cuidados Paliativos y Salud Mental, entre otras unidades.
Los resultados señalan a una emisión de 109 toneladas de CO₂ al año, equivalente a la que realizan 24 personas al año, una cifra considerada no significativa según los estándares internacionales.
En otoño aumentan las consultas por estas manchas cutáneas y también por melasma, dos alteraciones pigmentarias ligadas a la exposición al sol.
Los alimentos funcionales funcionan… a veces. Otras veces solo funcionan para el bolsillo de quien los vende.
La compañía aérea permite volar desde Córdoba a cualquier isla de Canarias con el vuelo interinsular de conexión gratuito.
Es importante someterse a pruebas periódicas para la detección temprana de posibles complicaciones de la enfermedad.
Experto destaca que hasta un 70% de los casos se podría evitar con buenos hábitos, es decir, con ejercicio físico y, sobre todo, «comiendo bien, siguiendo la dieta mediterránea, que siempre es una buena referencia».
Una ciudad que cuida, investiga y late con fuerza en cada hospital, centro y profesional.
Recuperar el valor del esfuerzo no es volver al pasado, sino redescubrir la fuerza interior que nos permite crecer, aprender y ser felices y exitosos.
El Hospital Quirónsalud Córdoba organiza una jornada dirigida a médicos de atención primaria en la que se tratarán distintas estrategias para abordar esta patología cada vez más frecuente.
«Las setas son un auténtico tesoro para la salud: ricas en minerales como el hierro, el fósforo y el magnesio, y en vitaminas del grupo B y D, aportan energía sin grasa, fortalecen el sistema inmunitario y ayudan a mantener el equilibrio del organismo».
La práctica del tenis es una actividad física completa para cuerpo y mente.
Conservar la misma hora favorece los ritmos naturales y la productividad, al adaptarse mejor a los ciclos luz-oscuridad y estabilizar el descanso y la concentración.
Un 20,6% de los españoles ha consultado en los últimos 12 meses a un profesional por problemas de equilibrio emocional
En períodos de altas temperaturas, es importante beber regularmente, sin esperar a tener sed, consumir frutas y verduras con alto contenido en agua y evitar el alcohol y las bebidas azucaradas
«Córdoba tiene una tradición gastronómica riquísima que se puede modernizar con productos más saludables, nuevas técnicas y mucha creatividad».
Leer de forma habitual potencia la habilidad del cerebro para adaptarse a situaciones, contribuye a reducir la ansiedad y mejora el descanso nocturno, gracias a su capacidad para regular el estrés y fomentar estados de calma
A lo largo de nuestra vida podemos encontrarnos frente a situaciones en las que no sabemos muy bien cómo actuar, afrontar o resolver.
El Club de Atletismo Amigos del Coche Escoba organizan, junto a la Coordinación de Trasplantes del Hospital Universitario Reina Sofía y el Instituto Municipal de Deportes de Córdoba (IMDECO), este evento que se ha convertido ya en una cita anual para los aficionados al running y que este año tendrá lugar el próximo 8 de diciembre a partir de las 10.00 horas.
«La cocina de La Posada del Caballo Andaluz ofrece platos de la gastronomía tradicional cordobesa y andaluza. Hemos recuperado recetas señeras de nuestra cultura gastronómica poniendo en valor los sabores de la cocina de siempre. Cocinamos como antaño a fuego lento.»
El oído es una parte de nuestro cuerpo que soporta ruidos continuos debido al estilo de vida que llevamos, estos ruidos pueden causarnos a corto o largo plazo pérdidas de audición irreversibles. Estas pérdidas no siempre se presentan de manera súbita, en muchas ocasiones son pérdidas progresivas que avanzan silenciosamente y cuando queremos darnos cuenta, tal vez es tarde y en muchos casos podrían haber sido prevenidas tomando las medidas oportunas.
Hoy en día, nuestros hábitos de consumo y nuestro estilo de vida provocan que hagamos una parte importante de nuestra vida fuera de casa. Esto afecta también a la forma en la que comemos y, en más de una ocasión, no es fácil controlar aquello que tomamos. No obstante, comer «en la calle» no debería estar reñido con llevar una dieta sana y equilibrada. Para informarnos mejor sobre este y otros temas hablaremos con Alberto Rosales, del Restaurante Puerta Sevilla, para que nos aclare algunos de los conceptos que son relevantes en cuanto a la salud en la dieta cuando comemos en un restaurante, taberna...
Muchos son los motivos por los que en la actualidad, el 80% de la población padece dolor de espalda en algún momento de su vida. El sedentarismo, el estrés, las malas posturas mantenidas en el trabajo y en la escuela, los malos hábitos moviendo cargas, etc., son los principales motivos de que un gran número de patologías asociadas a la espalda nos afecten en mayor o menor medida y no solo a nivel personal, también es el mayor problema que afecta a las empresas, ocasionando grandes pérdidas económicas debido al número de bajas que se originan en los puestos de trabajo.
La etapa en la que una pareja decide formar una familia es sin duda la más gratificante de su vida. La Maternidad/Paternidad es un precioso y frondoso camino apetecible de recorrer y misterioso a la vez, puesto que nunca sabremos qué nos encontraremos más adelante. Camino que tampoco estará exento de pequeños obstáculos para los que es responsabilidad nuestra como padres y madres estar preparados para afrontarlos. Y si hoy en día nos preparamos para todo, ¿cómo no hacerlo para la llegada de nuestro bebé?
Si somos nuevos en la práctica, con 4 salidas a la semana que abarque los 15 a 20 kilómetros conseguiremos ponernos en forma
No olvides llenar tu carrito de la compra de productos frescos, ricos en vitaminas, fibra y antioxidantes
Es una de las enfermedades que más preocupa a los padres debido a que las consecuencias de no detectarla a tiempo pueden ser graves
La investigación demuestra que las bacterias del intestino se pueden modular con una dieta saludable y esto podría evitar alteraciones propias de la obesidad y sus consecuencias
En el mercado existen diferentes tipos de productos desinfectantes que difieren tanto en sus propiedades y su toxiciad
