Vuelta a la rutina: claves para comer mejor sin dietas extremas
La nutricionista del Hospital Quirónsalud Córdoba Lourdes de la Bastida ofrece pautas para retomar hábitos saludables tras el verano: planificar las comidas, recuperar los alimentos frescos y aumentar la actividad física de forma progresiva, sin restricciones extremas ni cambios bruscos.